Naponta 8-10-szer javallott inni, kisebb mennyiségeket - mondta Antal Emese, a Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke az M1 aktuális csatorna péntek reggeli műsorában.
Hőségben minden fajta folyadék jól jön, de hosszú távon a meleg italok jobban hűtenek, mint egy jeges ital. A forró étel, ital fogyasztásakor ugyanis a szervezet is elkezdi hűteni magát.
A csípős ételeknek is hasonló hatásuk van, mint a forró italoknak. A nehéz, magas kalóriatartalmú ételek viszont azért nem ajánlottak hőségben, mert azok hőtermelést jelentenek a szervezetnek.
Antal Emese a hőségben magas víztartalmú zöldségek, gyümölcsök, továbbá levesek, szószok fogyasztását ajánlotta.
Ajánljuk még
Aktuális
Sportválasztó és nosztalgia sportnap Salgótarjánban
Aktuális
Az álláskeresőket és a munkahelyet váltani készülőket várják a börzékre
Aktuális
Föld napja virágosztási akció Salgótarjánban
A REGON-csoport hírei
Mi épül?
Fejlesztéscsomag Nagykanizsán - ipari parkot bővítenek, utakat újítanak fel
1,6 milliárd forintnyi beruházást szavazott meg tételesen a városi közgyűlés.
Országszerte húsz helyszínen lehet futni a Futókörök Napján
Duna-hidat és több tíz kilométernyi úthálózatot kap Mohács és környéke – kiválasztották a kivitelezőt
Közel tízezer laptopot kapnak a Békés és Jász-Nagykun-Szolnok vármegyei iskolák
Női kosárlabda NB I - Döntőben a DVTK, egyenlített a Szekszárd