A hanyag testtartás szinte népbetegség, de az ezzel járó tünetek egyszeri kezeléssel megszűnnek - hívta fel a figyelmet Liska-Mohai Marianna testtartás-specialista.
A nyak szabad mozgását általában éveken át tartó rossz testtartás nehezíti, ilyenkor az izomzat feszessége fenntartja a fej csigolyához képesti elcsúszását, amit - a vállficamhoz hasonlóan - egyszeri kezeléssel vissza lehet tenni.
Nem meglepő, ám fontos adat, hogy a magyarok átlagosan napi öt órát töltenek a számítógép előtt. A rossz fejtartás nagyon megterheli a gerincet, hiszen görnyedésnél olyan, mintha 40-50 kilogrammos súlynak megfelelő erő nehezedne a nyakra.
A tünetek rendszeres sporttal csökkenthetők és ajánlott óránként 10 perces pihenővel és mozgással megszakítani az ülőmunkát.
Ajánljuk még
Aktuális
Hollókő: Ünnepelje a Márton napot egy különleges helyszínen
Aktuális
Állásbörze a térség munkaadóinak részvételével
Aktuális