A hanyag testtartás szinte népbetegség, de az ezzel járó tünetek egyszeri kezeléssel megszűnnek - hívta fel a figyelmet Liska-Mohai Marianna testtartás-specialista.
A nyak szabad mozgását általában éveken át tartó rossz testtartás nehezíti, ilyenkor az izomzat feszessége fenntartja a fej csigolyához képesti elcsúszását, amit - a vállficamhoz hasonlóan - egyszeri kezeléssel vissza lehet tenni.
Nem meglepő, ám fontos adat, hogy a magyarok átlagosan napi öt órát töltenek a számítógép előtt. A rossz fejtartás nagyon megterheli a gerincet, hiszen görnyedésnél olyan, mintha 40-50 kilogrammos súlynak megfelelő erő nehezedne a nyakra.
A tünetek rendszeres sporttal csökkenthetők és ajánlott óránként 10 perces pihenővel és mozgással megszakítani az ülőmunkát.
Ajánljuk még
Aktuális
Az álláskeresőket és a munkahelyet váltani készülőket várják a börzékre
Aktuális
Föld napja virágosztási akció Salgótarjánban
Aktuális
Balassagyarmat - Idén is számos helyszínen adathatja be kutyájának a veszettség elleni oltást
Mi épül?
irodaErdélyKolozsvárRománia
Tízemeletes irodaházat avatott fel a Bosch Erdélyben
Két év alatt építették fel az hatalmas épületet, mely a német vállalat kolozsvári mérnöki központját bővíti.
Korszakváltás a magyar tenger partján – Turisztikai attrakcióként is hasznosítják a modernizált siófoki zsilipet
Rekord számú résztvevőt várnak idén a Tour de Zalakaros kerékpárversenyre
Huszonötezer négyzetméteres épületegyüttessel bővül a Nemzeti Közszolgálati Egyetem
Hamarosan szerkezetkész a Balaton fővárosában épülő apartmanhotel